女性ホルモンを増やすサプリメントとは?

若さと美しさを保つためには、女性ホルモンは不可欠な要素となってきます。
美容に関するものはエストロゲンという名前のホルモンなのですが、これは丸みのある女らしい体つきを作ったり、お肌をきめ細かく整えたりする働きを担っています。

もう一つ、プロゲステロンというものがありますが、こちらは月経や妊娠などに深くかかわってきます。
こちらが不足すると生理不順や排卵障害、不妊の原因ともなってきてしまいます。
どちらも大事なものなので、不足しているとしたら補いたいものですが、自発的に分泌を促すことは難しいのです。

あまりにも生理不順がひどい、肌荒れがひどいという場合は婦人科で治療する必要があるかもしれませんが、まずは自分でできることをしたいですね。
そのために役立つのがサプリメントです。

直接エストロゲンやプロゲステロンが入ったサプリメントがあるわけではありませんが、分泌を促すために効果的と言われているのがプラセンタです。
プラセンタは胎盤由来の有効成分を抽出したもので、成長因子の働きにより肌のターンオーバーを高めたり、卵子の質を向上させたりする働きがあるとされています。
また、大豆に含まれているイソフラボンはエストロゲンと似た働きをすることで有名です。

肌荒れ対策や、バストアップ効果を期待して服用する方が多いようです。
大豆や大豆食品を大量に摂取するのもいいですが、やはりこれもサプリメントの形で摂取した方が効果的ですし、継続しやすいでしょう。

美バストとサプリメント女性におすすめしたいサプリメント